Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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83 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Müsli, Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella. Mittagessen: Vanillepudding, Duplo Duplo, REWE Bio Tofu Natur, Couscous (Gekocht), Reis (Gekocht), Olivenöl, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Bolognese, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Paprika, Champignons. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Natur Aktiv Bio Schafkäse, Rührei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Preiselbeeren, Eierlikör, Milbona Schlagsahne, Aldi Magdalenas. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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