Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 198,19g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Pringles Sour Cream & Onion, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Vegan Leben Sojadrink Natur, Blaubeeren, Alnatura Dinkel Kleie, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Mein Friday Chicken, Mein Kimchi, Cocktailtomaten, Pflücksalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Oppo Double Salted Caramel Swirl, Rapso 100% Reines Rapsöl, Like Meat Like Döner aus Soja, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Peak Yummy Flav Powder Chocolate, REWE Bio Skyr Natur, Vegan Leben Sojadrink Natur, Oppo Chocolate Hazelnut Balls, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Mein Friday Chicken, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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