Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Breakfast Coffee, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Marmorkuchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Blumenkohl, Duplo Duplo, Espresso, Zucker, Kartoffeln, Bratensoße, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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