Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 319,95g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Duplo Duplo, Espresso, Zucker, Nudeln (Gekocht), Aldi Klarer Gurkensalat, Rindergulasch. Abendessen: Panini klein- 60g. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, hanuta Hanuta Minis, Breakfast Coffee. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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