Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 313,16g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Golden Delicious Äpfel, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Okroschka, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Tomaten, Manti, Reis (Gekocht), Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Okroschka. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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