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Hallöchen Ihr Lieben 🌞
Heute früh ging es schon um 7:15 in den Mückenwald, ich sag es Euch ,eine Stunde Vollhorror. Aber es hatte einen netten Nebeneffekt, die Arme kamen als Wedelelemente zum Einsatz 🤣🤣🤣
Nach einer Stunde, ab nach Hause aufhübschen und dann zum 80. Geburtstag. Das lief nicht so wirklich optimal mit dem Essen aber für heute ist dann auch Schluss für die Futterluke und mit ca. 1500 kcal ist es noch keine Vollkatastrophe.😉
Es ist hier so eine Dauerhitze, man bleibt am Besten in der Hütte. Seit einer gefühlten Ewigkeit kein Regen. Die Natur sieht so schrecklich aus, der Anblick macht mir Angst. 😱 Diese verbrannten Grasstreifen kannte ich nur aus den südlichen Ländern. Die Bäume leiden schon sichtbar. 😕😕
Wie ist es bei Euch so?
LG 💚🌻💚
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Alpro Alpro Hafer+. Mittagessen: Käse, Gut & Günstig Ananas Scheiben, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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