|
KREISCH
|
89 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Schär Körnerbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Butter, Honig. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Tomaten, Champignons, Knorr Helle Soße, Spargel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Käse, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Obstsalat. mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 33 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|