Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 161,18g | Kohlh: 270,20g.
Frühstück: Bitburger Pils, REWE Apfelmus, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Nudeln (Gekocht), K-Classic Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Edeka Walnuss Baguette, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Crepe, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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