Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 232,44g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot. Mittagessen: Süßkirschen, Schokoladenstückchen, Speiseeis, Bratkartoffeln. Abendessen: Mischkornbrot, Käse, Aprikosenkuchen. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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