Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 220,47g | Kohlh: 348,70g.
Frühstück: Joghurttorte, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Kuljanka Wareniki mit Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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