Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen , Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. Mittagessen: Milram Gurken Quark, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ja! Reibekäse Leicht, Leimer Paniermehl, REWE Speisequark Magerstufe, Blumenkohl, Möhren, Ei. Abendessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen , Ja! Joghurt Light Dressing, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Römersalat. Snacks/Sonstiges: Schär Choco Keks, Wilhelm Brandenburg Salami-Brezeln, Beauty Sweeties Süße Kronen, Schokoladeneis. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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