|
Gestern mit der ganzen Familie gegrillt und Spass gehabt mit Wasserschlacht und Trampolin. leider reichte die Bewegung nicht, dass Essen zu schmelzen
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 56,13g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Nussschokolade, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Aprikosenkuchen. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|