haseeins's Notizen, 28 Mai 23

Guten Morgen zusammen. Das tat gut gestern. Den ganzen Tag am Strand in der Sonne. Schön auf unseren " Rentnerstühlchen" und nem Bierchen. Herrlich, außer der starke Wind der doch immer irgendwie durchkam und gefühlt alles mit Sand eincremte.
Mittags haben wir uns leckere Kibbelinge gegönnt, Remoulade und ein paar Pommes.
Also rundum gelungen. Und nächstes Wochenende soll richtig warm werden. Vielleicht gönnen wir uns dann wieder nen Strandtag und das erste Bad im Meer.
Bis dahin euch allen noch eine schöne Zeit und genießt sie👋👋👋👋👋👍👍👍👍👍

81,2 kg Bisher verloren: 25,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2627 kcal

Fett: 119,16g | Eiw: 162,90g | Kohlh: 222,54g.   Frühstück: Bonifaz Natur, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Spiegelei, Hochland Burger Scheiben, Heinz Tomato Ketchup Bio, Butcher's Burger Burger Buns, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gemischter Salat, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei . mehr...

2466 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...