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🥳🤪 Immerhin 100 Grämmchen. Hätte gerne die 8 vorne gesehen, sollte nicht sein. Auch gut. Bin da dieses Mal recht entspannt. Aber bitte, bitte nächste Woche.
Wünsche euch allen ein tolles Wochenende!
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90,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Nektarinen, Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. Mittagessen: Fitnesssalat, Bratensoße, Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Rinderroulade. Abendessen: Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon. GEDULD, Durchhaltevermögen, Aktivität und Disziplin sind die Zauberworte. Wenn du die erfüllt hast kommen danach doe schönsten Zauberworte : Belohnung, Ziel erreicht, yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh, halten, gönnen, Stolz 👋👋👋👍👍👍👍
28 Mai 23 vom Mitglied: haseeins
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Danke schön für den Zuspruch. 🙏😊 Mir mangelt es leider an all dem, aber ich arbeite daran und habe mir fest vorgenommen, dieses Mal dran zu bleiben.
28 Mai 23 vom Mitglied: jaybluebird
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jaybluebird's Gewichtsverlauf
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