Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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101 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 227,78g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: Baktat Pastirma, K-Classic Käseaufschnitt Light, Goldähren Sandwich Toast, Dulano Kochschinken, DM Bio Dinkel Flakes, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Tonoli Salat Dressing French Light, Mais, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Banane, Milsani High Protein Pudding Karamell. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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