Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 194,46g | Kohlh: 382,40g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Kühne Salz-Dill-Gurken, Maryland Studentenfutter, Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Edeka Bio 3-Saaten , Blaubeeren, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Domino's Pizza Funghi . Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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