Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 193,01g | Kohlh: 268,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bellini, Ciabatta, Bratwurst, McDonald's Veggie Burger TS, Reis (Gekocht), Lachssteak. Abendessen: Schwarzwaldhof Bio Landjäger , Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Maryland Studentenfutter, Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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