Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 274,33g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Obstsalat, Mischgemüse, Rinderroulade, K-Classic Bandnudeln. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Leibniz Pick Up! Choco & Milch, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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