Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 195,70g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Unser Land Erbsensuppe, Hähnchenkeule, REWE Ciabatta, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Mini Roma Rispentomaten, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Edeka Deli Pute mit French Dressing, Edeka Ciabatta , Müller Ayran, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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