Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 189,54g | Kohlh: 246,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Laugenecke, Maryland Studentenfutter, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Thermomix Kartoffelsuppe, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kaufland Ciabatta. Abendessen: Schweinefilet, Unser Land Erbsensuppe, REWE Ciabatta, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gekochtes Ei, Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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