Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 194,00g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchen Dönerfleisch, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Walnussbrötchen, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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