Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 328,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Oliviersalat, Müller Ayran, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Cirio Passata Rustica, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Zwiebelbaguette. Abendessen: Müller Ayran, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Fulya Hindi Salami , Berida Räucherlachs, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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