Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 194,70g | Kohlh: 302,38g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! Frikadellenbällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Walnuss Baguette, Müller Ayran. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Edeka Bio 3-Saaten, Gekochtes Ei, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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