Chocoholic85's Notizen, 02 Mai 23

Ist doch ein guter Anfang 😀 

Es geht doch aber runter! Ich verstehe sonst grad Bahnhof. 😜🤣🤭 

Purer Zufall 😅 Ich wollte eigentlich wieder richtig loslegen, zuckerfrei, weizenfrei, viel Gemüse etc. und idealerweise noch etwas mehr Bewegung. Und was ist? Nix ist, ich kann nicht mal auf den blöden Süßkram verzichten 🙈 Meine Motivationsphasen sind immer seeehr kurz, wenn ich den Zeitpunkt dann nicht nutze, dauert es wieder und ich nehme zu... 

Hach ja, hoffentlich bald 🙈 Starte demnächst den nächsten Versuch, vorher muss ich aber aus dem krassen Schlafdefizit raus - weil müde = Fressflash 😅🙈 Danke für's Aufbauen 🤗😘 

Ich war gestern auch nicht richtig dabei. Der Tag lief anders und dann Junk auf Pommes.. boah, die Unzufriedenheit danach und heute echt unbeschreiblich. ☹️ heute gehts wieder ordentlich weiter 

Vielleicht zu viel Plan auf einmal? Soviel ändern kostet Gedankenkraft. Erstmal Obst/Gemüse steigern, dann geht Zucker und Weizen eh mengenmäßig runter... Im ETB bleiben.  

Ah.....mit mehr Gemüse anfangen....der Rest ergibt sich dadurch und zieht nach....kann Blumenkohl empfehlen 🤗💚 

@soku & sjw: Ich hab das jetzt schon häufiger gemacht und es geht leider nur in einem Ruck... Wenn ich noch irgendwas Zuckriges oder Weizenprodukte oder so esse, artet es einfach aus. Nach 2-3 Tagen bekomm ich Zuckerentzugskopfschmerzen, die nach weiteren 2 Tagen weg sind und dann geht es. Aber momentan komme ich nicht mal bis dahin 😅🙈