Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Aldi Banane, Schwartau Extra Zero Himbeere. Mittagessen: Ritter Sport Joghurt, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Abendessen: Seeberger Popcorn-Mais. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Weißbier. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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