frankensteinsmonster's Notizen, 26 Apr 23

Hui, hab dich laenger nicht mehr gesehen, hast ja ne grosse, Ueberraschung mitgebracht 🤔 Auf ein Neues 🍀🤞🤗 

Seit Weihnachten bin ich nicht mehr Herr über meine Binge Eating Attacken. Aber wie du sagst: auf ein neues! Denn das ist neu- ich starte immer wieder! Und irgendwie fühlt es sich auch gar nicht wie scheitern an, ich akzeptiere das plus auf der Waage. Es gehört zu meinem Weg dazu. Seit ich denken kann habe ich eine gestörte Beziehung zu essen, das kann noch etwas dauern, bis ich geheilt bin. Ich hoffe es geht dir gut ✨️ schön von dir zu lesen 😊 

Danke, ja, hier ist alles ok 🤗 Hatte das nicht so konkret auf dem Schirm, dass du solche Probleme hast, aber 'annehmen was ist' , halte ich auch fuer einen gesunden Weg 👌 Selbst der Gedanke an eine komplette Heilung koennte beim Hier&Jetzt stoeren. Diese ups+downs haben andere ebenso, wenn auch nicht zwingend beim Essen 😉 Diese konstante Selbstoptimierung ist das Gegenteil von Entspanntsein und locker bleiben - das braucht man doch viel mehr im Alltag 🙃 

Schön das du dich nicht stresst und dir keine Vorwürfe machst. Jetzt wieder ab in deine Spur… du weißt ja eigentlich wie es geht. 

Huhu du Liebe, ich kann dich so gut verstehen. Bei mir ist es aktuell auch oft ein auf und ab mit dem Bingen. Seit meiner OP am 18.04 bin ich auch wieder sehr raus, weil auch meine ganze Alltagsstruktur durcheinander ist. Wir schaffen das, wir rappeln uns immer wieder auf! Ich schicke dir eine Umarmung ❤️ 

Hey 🙋 umarmt. 😘 

Fühl Dich gedrückt und verstanden- wenn ich nicht einen riesen Bogen um Zucker und Weizen mache, werde ich zur Fressmaschine (sind dann auch mal 15000 kcal/Tag drin 🤦🏼‍♀️)... FLÜ und Glucose Trick sind wirklich sehr hilfreiche Lektüre! Das kriegst Du wieder hin 🤗 

Hallo, liebes Monster, lasse dich herzlichst grüßen und fest drücken ❤️❤️❤️ Ich bin auch wieder zurück mit den Päckchen, die ich abgeben will 😅 Dann starten wir mal wieder zu unserem Ziel 😇👍 

Vorweg: ich danke euch von Herzen für eure lieben Worte, ihr baut mich wirklich auf! Es ist ein wenig wie "ankommen", wenn ich von euch allen lese und das sogar unter meinem Beitrag, das macht mich wirklich glücklich und selig gerade ❤️ soviel dankbarkeit passen her gar nicht rein, wie ich fühle.... @BEBEBERLIN du konntest das gar nicht auf dem Schirm haben, da ich die App meide wenn ich meine Ernährung schleifen lasse und mich quasi verstecke xD erfolgreich wie man sieht. @ELDE klar, das weiß ich und auf Trübsal habe ich einfach keine Lust. Ich habe das schlemmen genossen und jetzt ist mal wieder gut. @HIMMELSKATZE ach Mensch, dein Körper macht aber auch was mit... ich hoffe von Herzen, dass du gut heilen kannst und dir nach und nach deine Routinen wieder aufbauen kannst. Nach wie vor mein Vorbild und Heldin 😊✨️ @SJW die kann ich gut gebrauchen, so ein herzliches Willkommen nachdem man auf Abwegen war tut einfach gut 🤗  

@diedavi uh, danke für den Lesetipp! Ich dachte schon ich sei die einzige, die die 10000 Marke knackt. Der Tag ist lang und alle 2 Std passt wieder gut etwas rein. Ich habe leider kein Sättigungsgefühl und höre erst auf, wenn der Magen schmerzt. 😵 aaaber das Dopamin muss nun woanders herkommen und da ist Achtsamkeit oberste Regel. @shiva Ach, dafür hast du es dir mit deinen Kindern über die Ferien bestimmt gut gehen lassen, einfach mal ohne auf die kcal zu achten, oder? So ging es mir und es war toll. Aber auch nur eine Zeitlang. Jetzt geht es wieder an die (fettarmen!) Buletten 😄gemeinsam, ja 😊✨️ 

Ha....ich hab gar nicht viel gesagt....weil für mich ganz klar ist, dass du schlicht grad nen Schlänkerer auf deinem Weg machst....machen wir ja alle mal. Ansonsten bei anhaltender Unzufrieden- und Orientierungslosigkeit wird sich einfach im Supermarkt zum Katzenstreusack heben getroffen 😅 da war doch was 😘 

Ahahaha du Goldstück!!! So sieht's aus 😂❤️