Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 169,01g | Kohlh: 274,62g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Edeka Deli Pute mit French Dressing, Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Dönerfleisch, Edeka Bio 3-Saaten . Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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