|
Mein Ziel 100 kg bis Mai wird nicht erreicht. Werde ab Mai versuchen den KFA auf 10-12% zu drücken.
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 273,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Macarons, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|