Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 235,06g | Kohlh: 320,79g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Dürüm Döner, Golden Delicious Äpfel, Dürüm Döner, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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