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Das nehme ich gerne so! Um mein 12-Wochen-Challenge-Ziel zu schaffen, muss ich im Schnitt 600-700g pro Woche abnehmen! Mal sehen ob ich das konstant durchhalte!
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 245,50g.
Frühstück: Rama Margarine, Zucker, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Nutella Nutella, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. Mittagessen: Woknudeln. Abendessen: Pfanner Erdbeersaft, Möhren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Milka Daim. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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