Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 170,16g | Kohlh: 342,73g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Müller Ayran, Baguette, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Dönerfleisch, Cirio Passata Rustica. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Bifi Turkey , Apfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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