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Weight down, blob up, muscle down.
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Whole Milk, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Bell Peppers, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Peeps Marshmallow Chicks, Bouchard Dark Chocolate, Almonds, Peeps Marshmallow Chicks. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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