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Blob down, water and muscle up. everything else about the same. All good.
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Milk. Mittagessen: Bell Peppers, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Baby Spinach. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Wellsley Farms Organic Spinach & Cheese Ravioli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Peeps Marshmallow Chicks, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Peeps Marshmallow Chicks, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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