Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Whole Milk, Maple Syrup, America's Choice Natural Walnuts, Butter, Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes. Mittagessen: Starbucks Chocolate Creme Whoopie Pie, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Cauliflower Rice, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Sports Research Collagen Peptides, Apples. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|