Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 192,26g | Kohlh: 294,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Lasagne mit Fleisch, Pizza Salami, Müller Ayran. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot, Gekochtes Ei, Netto Ceasar Salat. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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