Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 313,11g.
Frühstück: Nestle Sweetened Condensed Milk, Bananas, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Honey, Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Mittagessen: Subway Sun Chips, Subway Pepperjack, Subway Guacamole, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Kraft Wheat Thins Original, Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, HIIT - 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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