Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Bio Tofu Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Ratatouille. Abendessen: Brandt Zwieback, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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