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Wer hätte das gedacht: unter meinem "Vorbau" verstecken sich Brustmuskeln 😲😂😂...und ich spüre jeden einzelnen davon 🙈
Wer braucht schon ein Gym, wenn man (jetzt) 80,6 kg Eigengewicht durch die Gegend schleppen muss..🙆😂😂😂
Halleluja...Tag 3 mit Krücken 🏋🏋🏋
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 54,72g.
Mittagessen: Philadelphia Kräuter, Lidl Salatgurke, Tremondi Tyrolini, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Tiroler Bergkäse. Abendessen: Tremondi Tyrolini, Ei, Cucina Balsamico Creme, Lidl Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
Hihihi 😁 ich bin gespannt...wenns ja nicht so abartig weh tun würde...... 🙈 naja, ohne Fleiß kein Preis 😂😂
31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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Mit Krücken bekommt man sehr gut Armkraft, das hatte ich als Kind. Da hab ich als Mädchen gegen alle Jungs im Armdrücken gewonnen.💪😎
31 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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@Rose.blume vielen Dank 😊
Armdrücken ist ne gute Idee, meine Kraft am Ende der Behandlung zu testen 😜
31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Eigengewichtsübungen par excellence 👍😁
31 Mrz 23 vom Mitglied: MenthePip
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Menthe, ja, das ist im Prinzip so gut wie Barren zum draufstützen. Und solche Barren gibt es inzwischen sogar in relativ klein und mobil für zu Hause. (Überlege manchmal, ob ich die kaufe.)
31 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Übungen sind ja schön und gut, aber nicht 24/7 😩😅
31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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@Rose.blume Oder Krücken gebraucht erwerben... 😂
31 Mrz 23 vom Mitglied: MenthePip
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31 Mrz 23 vom Mitglied: HanseFit
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Benszm
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Immer alles positiv sehen! Kommst als Kraftbündel aus der Sache raus 😃😉
BTW ich habe hier auch noch Unterarmgehstützen rumliegen… 😅
31 Mrz 23 vom Mitglied: Mrs Moin
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Danke ihr Lieben 😊
Also wer Interesse hat: in ca. 4 Wochen hab ich dann Krücken abzugeben 😂😂
31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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31 Mrz 23 vom Mitglied: MenthePip
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Also, wer es ausprobieren möchte, bei eBay Kleinanzeigen gibt es jede Menge Krücken ( korrekt:Unterarmgehstützen) für zehn Euro das Paar😄
31 Mrz 23 vom Mitglied: Herbst-Prinz
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31 Mrz 23 vom Mitglied: mikk.81
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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Gute Besserung, 4 Wochen ist schnell vorbei 😘🍀
31 Mrz 23 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Danke liebe Xiaoxiaolou 🤗
31 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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