Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti). Mittagessen: Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Whiskey, Kona Grill California Roll, Margarita, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Sub-Lingual B-12 Tab, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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