Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 222,88g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi 5% Hack, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Aldi 5% Hack, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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