Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 222,27g.
Frühstück: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Kaffee, Milch (Vollmilch), Weizenbrötchen, Milfina Butter, Die Thüringer Salami, Fol Epi Caractère, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Milch (Vollmilch), Kaffee, Bananen, Milfina Butter , Mischkornbrot, YFood Cold Brew Coffee. Abendessen: Sanella Margarine, Aldi Fischstäbchen, REWE Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Katjes Milchkater, Wetzel Karlsbader Oblaten, Milch (Vollmilch), Kaffee. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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