Philstaaa's Notizen, 19 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
103,7 kg Bisher verloren: 29,8 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2023:
2885 kcal Fett: 124,85g | Eiw: 150,57g | Kohlh: 281,08g.   Frühstück: Aldi Fish & Chips. Mittagessen: Snack Time Wrap Schinken Gouda . Abendessen: Edeka Hähnchen Schnitzel XXL. mehr...
1960 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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