Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 206,62g | Kohlh: 289,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: Dönerfleisch, Edeka Bio 3-Saaten , Edeka Zwiebelbaguette, Edeka Walnuss Baguette, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter, Edeka Bio 3-Saaten . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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