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Got down to 225.2 after a whoosh day. Now for the next 10!
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 176,46g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Water, Season's Choice Steamed Baby Brussels Sprouts, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Signature Select Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Red Table Wine, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Guacamole, Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Chicken Thigh, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Glutenberg IPA, Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you have a Wheee! day.
22 Mrz 23 vom Mitglied: Bliss2Jessie
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Thanks, BLUF! Had another one today!
22 Mrz 23 vom Mitglied: Draglist
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congratulations to you Draglist
22 Mrz 23 vom Mitglied: buenitabishop
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23 Mrz 23 vom Mitglied: Draglist
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Your welcome anytime Draglist
23 Mrz 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Draglist's Gewichtsverlauf
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