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War wieder eine Woche im Ausland unterwegs. Nicht gewogen nicht getrackt und nur notdürftig trainiert. Das meiste wird Wasser sein 🌊
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 298,20g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Bifi Turkey , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Mittagessen: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gekochtes Ei, Golden Delicious Äpfel, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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