Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4582 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 433,58g.
Frühstück: Räucherlachs, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark. Abendessen: Snack Time Wrap Schinken Gouda. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Gösser Natur Radler, Jägermeister Jägermeister. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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