Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Berliner , Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Abendessen: Alnatura Baked Beans, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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