Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 32,75g.
Frühstück: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. Abendessen: Whiskey, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Open Nature Greek Strained Yogurt Plain 4% Milkfat, Mixed Salad Greens, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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