Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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105 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 329,94g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Magerquark, Hofmaier Rohschinken Leicht. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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