Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 201,15g | Kohlh: 251,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Gut & Günstig Latte Macchiato, Gutes Land Gouda , Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Eierwaffeln. Abendessen: Piroschki, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Krombacher Radler, Gemischter Salat, Dolma, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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